发布时间:2025-10-15 17:57:34    次浏览
【导读】:明明个子不高,但怎么看上去就有模特的即视感呢?秘诀就在美腿!一双纤细笔直的美腿不仅为好身材加分,还超显高!不信你看看这些女星。 angelababy讲真,看了着腿,说baby有一米八我都信。 周冬雨周冬雨这腿也是逆天啊!看的出她只有一米六吗? 王子文看了这双腿,还真忘记了她一米五的身高。 李小璐李小璐本身也是不高的。 宋慧乔真的是有很多人都不知道宋慧乔其实只有153cm。 江疏影女生腿长真的是很显个子高的啊,一米八的即视感有木有? 张天爱还有你们天爱老公啊,官方数据是168cm,实际身高跟baby不相上下,但看了这腿,说多高都信啊!看到这,小编已经恨不得去截肢啦!我也想有这样的美腿啊!不慌不慌,赶紧做起我的瘦腿操! 1.空中蹬自行车腰腹收紧,用双手支撑,屁屁离开床,然后双腿腾空,做蹬自行车的动作。保持身体的平衡,动作不用太快,动作做到位,感受双腿的拉伸就行。躺在床上就能完成的瘦腿动作,你还不练? 2.侧抬腿单手支撑,身体侧方,一条腿完全贴紧地面,另一条腿伸直抬起然后放下,再重复。 3.剪刀腿顾名思义,双腿腾空做打开并拢的动作,脚尖绷紧,双腿伸直。这招对瘦大腿赘肉特别有效,坚持20下,然后重复3组。 4.后踢腿找个可以扶的位置,双手支撑,上半身身体保持不动,挺胸抬头收腹,一条腿站立,另一条腿向身体后方伸直抬起,然后放下,重复10下换腿进行。妹纸们赶紧做起来吧!让自己也拥有显高的美腿吧!欢迎添加微信号:2690526660 帮你甩掉水桶腰、大象腿、大肚腩;快速拥有S身材!